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Mountainbiken und
E-Mountainbiken

14. bis 17. Juni 2024 in Leogang / Salzburg

Gemeinsames Mountainbiken in der wunderschönen Salzburger Landschaft und Bergwelt. Freude und Spaß an der Bewegung in der Natur. Gezieltes Technikprogramm für alle Könnensstufen mit Mountainbike und E-Mountainbike.
Gesunde Bewegung kombiniert mit Entspannung und Erholung. Informative Trainingsvorträge und ein bewusstes Training von Kraft und Gleichgewichtsübungen fördern die Technik des Mountainbiken.

Betreuung durch ein Team aus Trainern nach den neuesten trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen.


Programm-Inhalte
 

  • Körper-Check: Messung der Körperzusammensetzung (BIA=Bioelektrische Impedanz-Analyse)

  • Theorievorträge

  • Fahrtechniken

  • Gleichgewichtstraining

  • Stehübungen

  • Kraft- und materialschonendes Schalten

  • Bremsen und Anfahren

  • Kurventechniken

  • Überwinden von Hindernissen

  • Geländeübungen mit kurzen Up- und Downhills

  • Praxisprogramm zur körperlichen Fitness und Gesundheit


Zielgruppe
 

Für alle Könnensstufen: vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen.

Ideales Camp um mit dem Partner anzureisen.

Neben dem Mountainbike Angebot gibt es einen neuen Wellnessbereich mit beheiztem Pool, Yoga, Wande- rungen am Asitz mit kostenfreier Berg- und Talfahrt und vielem mehr!

Teilnehmende sollten Folgendes zum Camp mitbringen:
Bitte MTB/E-MTB mit Federgabel oder Fully, Rad- bekleidung, Handschuhe, Radschuhe (mit oder ohne Clips), Helm mitbringen.

Sportcamp Salzburg Mountain Bike Sommercamp

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung

Die Anmeldungen für dieses Camp erfolgen

ausschließlich über die SVS. 

Anmeldungsänderungen und Stornierungen

müssen schriftlich der SVS gemeldet werden.



Programm
 

Freitag

  • 12:00-13:00 Uhr Eintreffen im Hotel
    (Zimmer ab spätestens 14 Uhr beziehbar)

  • 13:00-14:00 Uhr Kleine Stärkung vom Buffet

  • 14:15 Uhr Begrüßung im Seminarraum
    (Bitte schon in Radkleidung)

  • 15:00-17:00 Uhr PRAXIS MTB, Techniktraining

  • 18:00 Uhr Vortrag MTB

  • 19:00 Uhr Abendessen

 

Samstag

  • 08:00-10:00 Uhr Frühstücksbuffet

  • 10:00-15:00 Uhr PRAXIS MTB, Tour mit Anstiegen & Abfahrten (Höhenmeter nach Leistungsgruppen)

  • 15:00 Uhr Kleine Stärkung vom Buffet

  • ab 16:00 Uhr Individuelle BIA-Messung

  • 18:15 Uhr Informationen zur BIA-Messung und Gesundheit

  • 19:00 Uhr Abendessen

Sonntag

  • 08:00-10:00 Uhr Frühstücksbuffet

  • 10:00-15:00 Uhr PRAXIS MTB, Tour mit Anstiegen & Abfahrten (Höhenmeter nach Leistungsgruppen)

  • 15:00 Uhr Kleine Stärkung vom Buffet

  • 18:00 Uhr Vortrag „Gesundheitssport MTB“, Auswirkung auf die allgemeine Gesundheit

  • 19:00 Uhr Abendessen


Montag

  • 08:00-10:00 Uhr Frühstücksbuffet

  • 10:00-13:00 Uhr PRAXIS MTB, Tour mit Anstiegen & Abfahrten

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Die Location

Biohotel Rupertus / BIO.AKTIV.ECHT.

Hütten 40, 5771 Leogang



Preis & Konditionen
 

Paketpreis​ für 525.- Euro

Pro Person im DZ, exkl. Ortstaxe, EZ-Zuschlag 105,- Euro

SVS Preis für 425,- Euro

SVS Gesundheitshunderter

Bei Anspruch und Antrag auf einen SVS-Gesundheitshunderter erhalten Sie von der SVS 100,00 Euro auf Ihr Konto gutgeschrieben. 

Eine Invention in Ihre Gesundheit, die sich auszahlt!

 

Im Preis enthaltene Leistungen

  • im Top-Doppelzimmer inkludiert 3 Hotelübernachtungen mit erweiterter Halbpension

  • BIA-Messung: Messung der Körper-Zusammensetzung (Muskel- und Fettmasse, Wasser)

  • Seminarbetreuung durch Sportwissenschafter

  • Sportwissenschaftlicher Vortrag

  • Materialkunde

  • Tipps zur Fahrtechnik

  • Trainingsinfos und Trainingsempfehlungen

  • Benützung der Wellnessbereiche im Hotel

Leihgebühr

Sehr gute aktuelle Mountainbikes (auch E-Bikes) können im Hotel entliehen werden:

  • 1 Tag: 60 Euro

  • 2 Tage: 110 Euro

  • 3 Tage: 160 Euro

  • 4 Tage 200 Euro

Bitte bei Bedarf vor der Anreise (begrenzte Anzahl) direkt reservieren unter info@rupertus.at

Konditionen

Nach Beendigung des Camps begleichen Sie bitte die Rechnung im Hotel.


Stornobedingungen

  • bis 4 Wochen vor Anreise kostenfreies Storno

  • bis 7 Tage vor Anreise 25%

  • bis 3 Tage vor Anreise 50%

  • 3 Tage vor Anreise bis zum Anreisetag 90%

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Seminarleitung
 

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Prof. Mag. Andreas Oberhauser

Sportwissenschafter an der Uni Salzburg

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