SUP - Stand Up Paddeln
Kennenlernen der unterschiedlichen Boards und Zubehör. Erlernen der gesundheitsfördernden Paddeltechnik. Gleichgewichtsübungen (an Land und am Board). Ausflüge (Gemeinschaftserlebnisse). Freude und Spaß an Bewegung. Abwechslungsreiche Trainingseinheiten kombiniert mit Fitness und Entspannung. Einführung in die Trainingslehre. Gesundes Training der gesamten Körpermuskulatur. Gezieltes Technikprogramm. Gemeinsame erlebnisreiche Ausflüge und vieles mehr...
27. bis 29. September 2024 in Fuschl am See / Salzburg
Programm-Inhalte
-
Körper-Check: Messung der Körperzusammensetzung (Bioelektrische Impedanz-Analyse)
-
Materialseminar mit neuester Ausrüstung
-
Gleichgewichtsübungen an Land und am Board
-
Praxistraining zur körperlichen Gesundheit
-
Auf- und Absteigen
-
Paddel- und Lenktechniken
-
Gemeinsame SUP-Touren
Zielgruppe
Für alle Interessierte mit Freude und Spaß an Bewegung
Teilnehmende sollten Folgendes zum Camp mitbringen:
-
Sie benötigen: Badeequipment, Bademantel, warme sportliche Bekleidung
-
Zu empfehlen: Neoprenanzug oder -shorty, (eventuell auch beim Kurs auszuleihen)
Programm
Freitag
-
bis 14:00 Uhr Eintreffen im Hotel
-
14:15 Uhr Begrüßung – Ablauf des Camps
-
15:00 – 16:30 Uhr PRAXIS SUP:
Materialkunde, Ausgabe und Handhabung Board und Paddel, Training an Land, Erste Übungen am Wasser -
17:00 Uhr Einzeltermine BIA-Messung
-
17:30 Uhr Vortrag „Einführung in Sportart und Material“
-
18:15 Uhr Auswertung BIA-Messung, Informationen SVS
-
19:00 Uhr Abendessen
Samstag
-
08:00-10:00 Uhr Frühstücksbuffet
-
11:00-11:30 Uhr Entspannungs- und Dehnungsübungen
-
11:30-15:00 Uhr PRAXIS SUP:
Ausflug mit Mittagspause -
18:15 Uhr Vortrag „Gesundheitssport SUP“:
Auswirkung auf die allgemeine Gesundheit -
19:00 Uhr Abendessen
Sonntag
-
08:00-10:00 Uhr Frühstücksbuffet
-
10:00-10:30 Uhr Entspannungs- und Dehnungsübungen
-
10:30-11:30 Uhr PRAXIS SUP:
Übungen am Wasser; kleiner Ausflug -
12:00 Uhr Abschluss und Feedback
Preis & Konditionen
Paketpreis für 389.- Euro
Pro Person im DZ, exkl. Ortstaxe, EZ-Zuschlag für den gesamten Aufenthalt: nur bei Doppelzimmer zur Einzelnutzung 45,- Euro
SVS Preis für 289,- Euro
SVS Gesundheitshunderter
Bei Anspruch und Antrag auf einen SVS-Gesundheitshunderter erhalten Sie von der SVS 100,- Euro auf Ihr Konto gutgeschrieben.
Eine Invention in Ihre Gesundheit, die sich auszahlt!
Im Preis enthaltene Leistungen
-
2 Hotelübernachtungen im Doppelzimmer mit erweiterter Halbpension
-
BIA-Messung: Messung der Körper-Zusammensetzung (Muskel- und Fettmasse, Wasser)
-
Seminarbetreuung durch Sportwissenschafter
-
Seminarleistungen: Sportwissenschaftlicher Vortrag
-
Trainingsinfos und Trainingsempfehlungen
-
Ausführliche Materialberatung und Testmöglichkeit verschiedener Boards und Anbieter
-
Möglichkeit die Testboards stark ermäßigt zu erwerben
Leihgebühr
für 3 Tage SUP Camp:
-
SUP-Board und Paddel 39 Euro
-
Neopren Anzug 20 Euro
-
Jacke 10 Eur
-
Schuhe 10 Euro
-
Größen bitte am Anmeldeformular angeben!
Konditionen
Nach Beendigung des Camps begleichen Sie bitte die Rechnung im Hotel. Bei Anspruch und Antrag auf einen SVS-Gesundheitshunderter erhalten Sie von der SVS 100,00 Euro auf Ihr Konto gutgeschrieben.
Stornobedingungen
-
bis 4 Wochen vor Anreise kostenfreies Storno
-
bis 7 Tage vor Anreise 25%
-
bis 3 Tage vor Anreise 50%
-
3 Tage vor Anreise bis zum Anreisetag 90%
