Tennis - Einstieg und Verbessern der Technik
13. bis 16. Februar 2025 im Eichingergut in Mondsee
Die optimale Vorbereitung auf die Freiluftsaison
Erlernen bzw. Verbessern der Tennistechnik mit 8 Leistungsgruppen auf 4 Hallenplätzen
Wellnesshotel mit Indoor-/ Outdoorbecken
Abwechslungsreiche Tennisstunden mit erfahrenen Trainern, freie Spielmöglichkeiten kombiniert mit Freude und Spaß an der Bewegung.
Ein modernes zielgerichtetes Technikprogramm mit begleitenden Theorievorträgen.
Ziel ist es, die Tennistechnik sauber und gelenkschonend zu erlernen bzw. zu optimieren und Tennis als ihren persönlichen Gesundheitssport im Leben zu integrieren.
Programm-Inhalte
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Begrüßung
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Körper-Check: Messung der Körperzusammensetzung (Bioelektrische Impedanz-Analyse)
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Tennistraining mit erfahrenen Trainern
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8 Leistungsgruppen
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Grundschläge, Volley, Aufschlag
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Taktik- und Matchtraining
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Spezielle und allgemeine Theorie
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Vorstellung der SVS-Angebote
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Feedbackrunde, Abschluss
Zielgruppe
Für alle Leistungsgruppen bis ITN>7
Teilnehmende sollten Folgendes zum Camp mitbringen:
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Saubere Tennisschuhe für Granulatplatz
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Tennisschläger (kann bei Bedarf ausgeliehen werden)
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Sportgewand
Programm Tennis
Anreisetag
13:00 - 14:00 Uhr Eintreffen im Hotel
14:15 Uhr Begrüßung im Seminarraum
15:00 – 16:30 Uhr PRAXIS Techniktraining Gruppe A
16:30 – 17:00 Uhr PRAXIS Techniktraining Gruppe B
18:00 Uhr Vortrag Tennis
19:00 Uhr Abendessen
Zweiter Tag
8:00 – 10:00 Uhr Frühstücksbuffet
10:00 -11:30 Uhr PRAXIS Techniktraining Gruppe B
11:30 -13:00 Uhr PRAXIS Techniktraining Gruppe A
15:00 -16:00 Uhr PRAXIS Spielen Gruppe B BIA-Messung Gruppe A
16:00 -17:00 Uhr PRAXIS Spielen Gruppe A BIA-Messung Gruppe B
18:00 Uhr Vortrag zur BIA-Messung und Gesundheit / SVS
19:00 Uhr Abendessen
Dritter Tag
8:00 – 10:00 Uhr Frühstücksbuffet
10:00 -11:30 Uhr PRAXIS Techniktraining Gruppe A
11:30 -13:00 Uhr PRAXIS Techniktraining Gruppe B
15:00 -16:00 Uhr PRAXIS Spielen Gruppe A
16:00 -17:00 Uhr PRAXIS Spielen Gruppe B
18:00 Uhr Vortrag „Gesundheitssport Tennis - Trainingslehre“ Auswirkung auf die allgemeine Gesundheit
19:00 Uhr Abendessen
Abreisetag
8:00 – 10:00 Uhr Frühstücksbuffet
10:00 -11:00 Uhr PRAXIS Techniktraining Gruppe B
11:00 -12:00 Uhr PRAXIS Techniktraining Gruppe A
13:00 Uhr Verabschiedung
Preis & Konditionen
Paketpreis für 595.- Euro
pro Person im DZ, ohne Ortstaxe;
EZ-Zuschlag pro Nacht 45,- Euro
SVS Preis für 495,- Euro
SVS Gesundheitshunderter
Bei Anspruch und Antrag auf einen SVS-Gesundheitshunderter erhalten Sie von der SVS 100,00 Euro auf Ihr Konto gutgeschrieben.
Eine Invention in Ihre Gesundheit, die sich auszahlt!
Im Preis enthaltene Leistungen
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im Top-Doppelzimmer inkludiert 3 Hotelübernachtungen mit Halbpension und 4-Gang Genießermenü
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BIA-Messung: Messung der Körper-Zusammensetzung (Muskel- und Fettmasse, Wasser)
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Seminarbetreuung durch Sportwissenschafter
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Seminarleistungen: Sportwissenschaftlicher Vortrag
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Trainingsinfos und Trainingsempfehlungen
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Benützung der gesamten Hotelanlage mit Innen- und Außenpool und der Wellnessbereiche
Konditionen
Nach Beendigung des Camps begleichen Sie bitte die Rechnung im Hotel. Bei Anspruch und Antrag auf einen SVS-Gesundheitshunderter erhalten Sie von der SVS 100,00 Euro auf Ihr Konto gutgeschrieben.
Stornobedingungen
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bis 4 Wochen vor Anreise kostenfreies Storno
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bis 11 Tage vor Anreise 20%
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bis 7 Tage vor Anreise 40%
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danach 100% des vereinbarten Paketpreises
©2023 Sportcamps Salzburg
Sportcamps Salzburg
Prof. Mag. Andreas Oberhauser
sportcamps-salzburg@outlook.com
Tel.: +43 650 2777 001