Die optimale Vorbereitung auf die Freiluftsaison
Erlernen bzw. Verbessern der Tennistechnik mit 8 Leistungsgruppen auf 4 Hallenplätzen
Wellnesshotel mit Indoor-/ Outdoorbecken
Abwechslungsreiche Tennisstunden mit erfahrenen Trainern, freie Spielmöglichkeiten kombiniert mit Freude und Spaß an der Bewegung.
Ein modernes zielgerichtetes Technikprogramm mit begleitenden Theorievorträgen.
Ziel ist es, die Tennistechnik sauber und gelenkschonend zu erlernen bzw. zu optimieren und Tennis als ihren persönlichen Gesundheitssport im Leben zu integrieren.
Programm-Inhalte
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Begrüßung
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Körper-Check: Messung der Körperzusammensetzung (Bioelektrische Impedanz-Analyse)
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Tennistraining mit erfahrenen Trainern
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8 Leistungsgruppen
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Grundschläge, Volley, Aufschlag
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Taktik- und Matchtraining
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Spezielle und allgemeine Theorie
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Vorstellung der SVS-Angebote
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Feedbackrunde, Abschluss
Zielgruppe
Für alle Leistungsgruppen bis ITN>7
Teilnehmende sollten Folgendes zum Camp mitbringen:
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Saubere Tennisschuhe für Granulatplatz
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Tennisschläger (kann bei Bedarf ausgeliehen werden)
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Sportgewand
Programm Tennis
Anreisetag
12:00 - 13:00 Uhr Eintreffen im Hotel
13:15 Uhr Begrüßung im Seminarraum
14:00 – 18:00 Uhr PRAXIS Techniktraining in Gruppen
18:00 Uhr Vortrag Tennis
19:00 Uhr Abendessen
Zweiter Tag
07:00 - 10:00 Uhr Frühstücksbuffet
08:30 - 10:00 Uhr PRAXIS Freispielen (2 Gruppen)
09:00 - 13:30 Uhr PRAXIS Freispielen (4 Gruppen)
11:30 - 17:30 Uhr PRAXIS Techniktraining in Gruppen
14:00 -17:00 Uhr BIA-Messungen Seminarraum
18:00 Uhr Vortrag zur BIA-Messung und Gesundheit / SVS
19:00 Uhr Abendessen
Dritter Tag
07:00 - 10:00 Uhr Frühstücksbuffet
08:30 - 10:00 Uhr PRAXIS Freispielen (2 Gruppen)
09:00 - 13:30 Uhr PRAXIS Freispielen (4 Gruppen)
11:30 - 17:30 Uhr PRAXIS Techniktraining in Gruppen
18:00 Uhr Vortrag „Gesundheitssport Tennis - Trainingslehre“ Auswirkung auf die allgemeine Gesundheit
19:00 Uhr Abendessen
Abreisetag
07:00 - 10:00 Uhr Frühstücksbuffet
07:30 - 09:30 Uhr PRAXIS Freispielen
09:00 - 12:30 Uhr PRAXIS Techniktraining in Gruppen
13:00 Uhr Feedback und Verabschiedung
Preis & Konditionen
Paketpreis für 635.- Euro
pro Person im DZ, ohne Ortstaxe;
EZ-Zuschlag pro Nacht 45,- Euro
SVS Preis für 535,- Euro
SVS Gesundheitshunderter
Bei Anspruch und Antrag auf einen SVS-Gesundheitshunderter erhalten Sie von der SVS 100,00 Euro auf Ihr Konto gutgeschrieben.
Eine Investition in Ihre Gesundheit, die sich auszahlt!
Im Preis enthaltene Leistungen
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im Top-Doppelzimmer inkludiert 3 Hotelübernachtungen mit Halbpension und 4-Gang Genießermenü
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BIA-Messung: Messung der Körper-Zusammensetzung (Muskel- und Fettmasse, Wasser)
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Seminarbetreuung durch Sportwissenschafter
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Seminarleistungen: Sportwissenschaftlicher Vortrag
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Trainingsinfos und Trainingsempfehlungen
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Benützung der gesamten Hotelanlage mit Innen- und Außenpool und der Wellnessbereiche
Konditionen
Nach Beendigung des Camps begleichen Sie bitte die Rechnung im Hotel. Bei Anspruch und Antrag auf einen SVS-Gesundheitshunderter erhalten Sie von der SVS 100,00 Euro auf Ihr Konto gutgeschrieben.
Stornobedingungen
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bis 4 Wochen vor Anreise kostenfreies Storno
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bis 11 Tage vor Anreise 20%
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bis 7 Tage vor Anreise 40%
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danach 100% des vereinbarten Paketpreises
